二段蒸し器活用パスタ料理（グルテンフリー）
時短？ズボラ⁇ 二段蒸し器活用パスタ料理
二段蒸し器活用の思い付き料理です。
全然大した料理じゃない簡単なもんなので、暖かい心で見て下さい（^人^）
主役はグルテンフリーパスタのフジッリ
グルテンフリーパスタ フジッリ 150g[米粉パスタ]【あす楽対応】
グルテンフリーやってると、麺類は十割蕎麦かビーフンくらいしか食べれないんだが、たまにはパスタも食べたい。
そんな時にはこのシリーズ欠かせません。
最近買って試したら、モチモチプリプリの食感で味も結構イケる。
この米粉倶楽部シリーズはイケます^ ^
ズボラ調理法
ズボラ調理法は、
下段で茹でつつ、上段でついでに蒸すというただそれだけ^ ^
茹で時間は6分。蒸すのも同時。
キャベツ、ブロッコリー、トマト、スパム（普段は鶏の胸肉なのだが、いただきものがあったので）を蒸します。
茹で上がったら、上段の具材にフジッリ投入(e_e)
そう、ザル代わりにしちゃいます^ ^
で、水切って鍋に戻します。
オリーブオイル、塩胡椒、醤油、レモン汁などで味付けしてかき混ぜて出来上がり^ ^
バルサミコやカレー粉、バジルなどで味付けしても良し。
時短で健康的で、冷めないのもグッド。
洗い物も少なく済む。
色んな意味で効率的ψ(｀∇´)ψ
二段蒸し器ないと生きていけないな^ ^
蒸し器は野菜の栄養素も壊さないしね。
グルテンフリーには欠かせません^ ^
ロジャー・フェデラー “フェデグラフィカ (FEDEGRAPHICA)”
拝啓 ロジャー・フェデラー様
全豪オープン2017優勝おめでとうございます *(^o^)/*
ロジャー、感動をありがとう‼︎
優勝を決めた瞬間の感情を露わにした姿に、もらい泣きしそうになった。
スピーチも素晴らしかった！
錦織圭との準々決勝が事実上の決勝戦だと、FBには投稿したんだけども、とんでもない！(◎_◎;)
この決勝戦が本物の、歴史的な決勝戦だった。
恐れ入りました。
ほんと感動した‼︎
ロジャー&ラファありがとう😁
また新たなロジャーの凄さがこの大会で更新された訳ですが、これまでの彼の凄さは、この本
“フェデグラフィカ (FEDEGRAPHICA)”
に凝縮されてます‼︎
過去のどのテニスプレーヤーよりも凄すぎるデータ、戦術、逸話etc…解き明かされています。
購入のきっかけ
“モーツァルトvsメタリカ”
大のメタリカファンの私はこの目次に惹かれて購入。
なるほど。内容は読んでのお楽しみ^ ^
是非ご一読を‼︎
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【お知らせ】グランドサークル レンタカー 1人旅 ブログ立ち上げ
グランドサークル レンタカー 1人旅
http://lifeisonetime.hatenablog.com/
↑↑↑ 2016年春に8泊10日で行ったグランドサークルのレンタカー旅をもう一つのブログとしてまとめました。
構想足掛け9ヶ月。
そもそも、昨年3月のアメリカ1人旅の記録を残すべく、6月にこのブログを開設したのはこれまで何度か書いてきた通り。
色々試しながら漸く慣れたところで、年末から記述を始め、睡眠時間を削って夜な夜な入力作業に勤しむこと約1カ月…
漸く完成しましたので公開します^ ^
全28話にも及ぶ大作なので、
グランドサークル（グランドキャニオン、モニュメントバレー、アンテロープキャニオン）や世界一のパワースポット“セドナ”（しかも、気球に乗ったこと）に興味ある方、
もしくは、
超超超～暇で暇で暇で仕方のない方は
チェックしてみて下さい^ ^
FBやインスタだと記録は残っててもいずれは消えますが、はてなブログさんなら潰れん限りは見れる（潰れんといてね、はてなさん（^人^））から、自己満足な記録を残すにはうってつけ^ ^
どうぞよろしくお願い致します(￣^￣)ゞ
生クリームチョコレート 〜輝きのくちどけ〜
生クリームチョコレート 〜輝きのくちどけ〜
はい、久々マイナーネタです。
私が愛して止まない、我が地元大阪が誇る⁉︎「セコイヤチョコレート」や「わなげチョコ」でお馴染みの、
フルタ製菓の『生クリームチョコレート』。
今日買い物に行ったら何かちゃうパッケージあるやん！(◎_◎;)
と、飛びついてしまいました^ ^
前から売ってんのか新作かはわからんが、見たことなかったのでとにかく購入。
生クリームチョコ史上最高のやわらかさと、口どけが実現したらしい^ ^
ノーマルとの比較
左:金 右:ノーマル
見た目はほぼ変わらない（てか、模様くらい変えようよ、フルタさん(^^;;）。
若干、ほんと微妙に金の方が色味が薄い感じ。
肝心の口溶け&味はというと…
口溶けは確かにノーマルより溶けます^ ^
そうやなぁ…
ノーマルの1.2〜3倍滑らかな感じ。
特に外のコーティングチョコは確かにノーマルより柔らかい。
敢えて噛んだ時に、ノーマルはパリっと割れるが、金はムニュっとした感じで割れずに噛める柔らかさ。
味は…
ほぼ同じです(e_e)
私には違いがわかりませんでした(≧∀≦)
でも、食感が柔らかい分、コーティングと中身の融合感がいい具合に思います。
限定商品なのかレギュラーになるのかはわかりませんが、ある間はリピしたいですね〜
（※既販品かもしれませんが、馴染みがないので限定なのかもという線で書いてます、あしからず。）
おいしいのは間違いないので、このシリーズ好きな方はお試しを〜
以上、マイナーネタでした。
愛馬 マキシマムドパリ 重賞『愛知杯（GⅢ）』制覇‼︎
2017.1.14
愛馬 マキシマムドパリ 重賞『愛知杯（GⅢ）』制覇‼︎
※写真は競馬ブックHPより引用
愛馬マキシマムドパリ号の応援のため、愛車かっ飛ばし、数年に一度と言われる猛烈な寒波で雪のチラつく中京競馬場に突撃。
マキシマムドパリはクラブ法人、いわゆる“一口馬主”という共同出資馬で、私は10数年一口馬主ライフを楽しんでおります^ ^
リベンジ
実は昨年も愛知杯に出走。
昨年は2番人気で4着だった…
鞍上はヴェロン（誰やねんとお思いの方も多いでしょうが、短期免許で当時来日してた外人ジョッキーですわ）でした。
そして、奇しくも去年と同じ馬番『11』で今年も出走、でも昨年より馬の状態はいいし、何といっても今年は鞍上に岩田康誠という強力な屋根を迎え、リベンジする舞台は整った。
レース
道中は後方から４頭目でじっくり構えたマキシマムドパリが直線、これまでにない後方待機から大外ぶん回して直線一気のゴボウ抜き‼︎
２着馬に１馬身半差をつけて余裕でゴール。
まさに、雪が舞う寒空の下、雪のように白い馬体が切り裂きました^ ^
一口馬主生活苦節10数年…
私にとっても初重賞制覇。
勝った瞬間、一口仲間と狂喜乱舞^ ^
ほんと、我を忘れて嬉しかった。
マキシマムドパリという馬
父キングカメハメハ 母マドモアゼルドパリ（母の父サンデーサイレンス）という血統の５歳牝馬。
栗東・松元厩舎所属、生産・社台ファーム。
ここまで、戦績18戦4勝だが（4.3.7.3）と常に3着以内に堅実駆けする馬で、4着以下はたったの3度。
その3度のうち2回はG1（オークスと昨年のエリザベス女王杯）だった。
その昨年のエリザベス女王杯の勝ち馬クイーンズリングとは何度も接戦していて、G1秋華賞でも3着の実績があり、何故未だに条件馬なのか各競馬評論家やトラックマンも首を傾げる程の馬なのであった。
という具合に、とにかく常に真面目に走る馬で、実力、素質は常に感じさせながらも、結局昨年は中々勝ち切れず歯痒い思いで2016年シーズンを終えていた。
とにかくは体調管理、馬体重維持が難しい馬であと一歩勝ちきれなかった訳だが、昨年秋からかなり体調も安定してきて、今回は万全の状態であったので勝つ自信はあった。
実際、松元調教師も優勝後のコメントで「やっとこの馬の走りができた。１年前よりカイバを食べるようになっているし、馬がしっかりしてきた」と今の充実ぶりを感じ取っている。
もう一つのドラマ 岩田復活V
※写真は競馬ブックHPより引用
鞍上の岩田にとってJRA重賞制覇は一昨年（2015年）小倉２歳Ｓ（シュウジ）以来１年４カ月ぶりの勝利。
一時はJRA重賞総ナメにしていた岩田が色々あって気づけばここ1年半重賞勝ってなかった訳だが、そんな彼と常に馬券圏内には来るが勝ちきれない愛馬とともにスカッと勝ったのは感慨一入。
鞍上は「うまく外に出すように言われていて、その通りに乗れました。賢くて乗りやすい。反応が良かったし、坂を上がってからもしっかり脚を使ってくれました」とパートナーを称えてくれました。
岩田もこれで吹っ切れただろうし、もし出来ることなら継続騎乗してもらってヴィクトリアマイル、エリザベス女王杯でG1ゲットしてもらいたいものだ。
夢は拡がりますね^ ^
開催出来た自体がラッキー
翌日1/15（日）の中京競馬は降雪のため中止。
あと一日レース日が違ったらどうなっていただろう…
無事開催されただけでもラッキーだった。
結果も最高だっただけにね^ ^
ホンマに心底開催出来たことに感謝。
実は、以前、開催延期の憂き目にあって苦い思い出があるのです...
モアグレイスという馬
遡ること５年前のこと…
2011年1月16日の紅梅Sを勝ち、私にとっても初のオープン勝ち馬で、次走フィリーズレヴューを使って桜花賞=私にとって初のクラシック出走馬になる予定だった“モアグレイス”。
しかし、フィリーズレヴュー(GⅡ)のレース日直前、3.11にあの東日本大震災が起きた。
競馬どころじゃ勿論ない訳で、翌週3/21に延期になったのである。
ただでさえ、繊細な牝馬が1週間順延になり、しかも3/21は大雨…
モアグレイスという馬は逃げ馬だった。
常に目一杯走りきる馬だった。
フィリーズレヴューは天候と馬場にも泣かされ15着に惨敗だったが目一杯走ったからこその惨敗。
そして、恐らく自分の限界以上に頑張ったのだろう…
レース直後、心臓発作をおこして天に召された…
この時は本当心底凹んだ。
プライベートでも色々あったので、この馬が当時一筋の光だったのに…
いささか重い話になりましたが(^^;;
ま、そういうことがあり、競馬が順延になるのが凄いトラウマなので、ほんと今回は開催出来ただけでもラッキーだったのよ^ ^
夢叶う
芝生の上で口取りするという一つの夢が叶った。
※写真は競馬ブックHPより引用
2017年最高のスタートを切れた。
マキシマムドパリは今年贔屓目なしに活躍します。
今年は良い年になりそうだ)^o^(
2016年 振り返り 運動記録編
2016年の運動記録を振り返る
ずっと記録をつけているテニスとジョギングの回数、時間、距離。
ここ5年ほど手帳に書き込んでいます。
走り走った約1,500km
腕の故障でテニス出来ん分、とにかく走った、いや、走るしかない1年だった。
テニス
59回（前年比 33.7%、昨年166回）
170時間（前年比 33.7%、昨年503時間）
※故障のため5月以降やれていない
ジョギング
153回（前年比 196.2%、昨年78回）
1,488km（前年比 237.7%、昨年626km）
半年以上テニス出来てないし、大阪マラソンもあったからとにかく走った。
年間1,000km超えどころか昨年の倍以上1,500km近く走ってて自分でもびっくり(O_O)
年末の2ヶ月は試験勉強と仕事で多忙だったからペース落ちたけど。
振り返るとテニスはやはり冬場の寒い時期にハイペースでやり過ぎだったな。そりゃ痛めるわ…
でも、今年はとにかくテニスゼロにならんように、ただただそれだけを願ふ。
早く右腕治したい(＞人＜;)
2016年 振り返り
“変”
今年を振り返ると、
一言で言うと“激変”
漢字一文字やと“変”
取り巻く環境のほぼ全てが変わった1年だった。
1月 年末に声がかかった会社に賭ける決断をして退職決断
→ある意味人生を“変”える決断
昔働いていた名古屋にルーツ確認の旅へ
2月 退職
→仕事環境の“変”化
元職場の若い衆に退社をカミングアウト
3月 アメリカ一人旅〜夢の実現 グランドキャニオンへ〜
→人生観の“変”化
お気に入りのリパンポイントにて
マスターズ選手権優勝～堺A級入り
3/22から新しい職場へ
→唯一充実してた1ヵ月。新たなステージにステップアップのはずだった…でも…
4月 腕が壊れる
→身体の“変”調
5月 離婚
→人生の転換、家庭環境の“変”化
6月 特になし…
→テニス出来ないから頭が“変”になりそうだった
7月 実質的にやっと単身に
→とにかく家の中を掃除、整理整頓しまくって家の環境を“変”えた
8月 盆休みは金沢～新潟へ
→北陸の“変”わりっぷりを堪能
約10年振りの新潟競馬場はあいも変わらず素晴らしかった^ ^
9月 両親介護認定
→人生の“変”化
10月 大阪マラソン
→食事と走法の“変”革からの挑戦
11月 国家試験3つ
→自身の“変”化への挑戦
12月 仕事にてんてこ舞い
→“変”わり映えしない1ヵ月(^^;
そんなこんなで無理くり“変”に結びつけてみたが、環境が大きく変わった1年でした。
そして、腕の怪我のせいで5月以降は大して変わり映えしないつまらない日々を送った1年でもありました…
そもそも転職したのもテニスを益々ガッツリやるための時間を作るためだったのに、転職して即故障…
重症で当面復帰出来そうにない。
その分空いた時間は資格取得のために費やせるのではあるが…
来年も複雑な心境で過ごす1年になるのだろうなぁ。
激変した1年だったが、
グランドキャニオンに行くという夢はひとつ実現したし、職場は凄く良いし、ようやく精神的にも生活的にも安定が見込めそうな感じなので、残りまだまだ長い人生、来年も楽しむぞ‼︎
来年は良い意味で“変”化し上昇あるのみの一年になりますように（^人^）
皆様、しょーもないブログに沢山お付き合いいただき感謝しとります。
良いお年をお迎え下さい(^o^)/
