“変” 今年を振り返ると、 一言で言うと“激変”漢字一文字やと“変”取り巻く環境のほぼ全てが変わった1年だった。 1月 年末に声がかかった会社に賭ける決断をして退職決断→ある意味人生を“変”える決断 昔働いていた名古屋にルーツ確認の旅へ 2月 退職→仕事環境…

2カ月振りの投稿っす(≧∀≦) 前回投稿した大阪マラソン以降、本当忙しくてあっちゅーまに仕事納めまで駆け抜けた^ ^ 怒涛の6週間 10/31（日）大阪マラソン11/13（日）某 国家試験11/20（日）大事な仕事11/27（日）某 国家試験12/4（日）某 国家試験という感じ…

本日（2016/10/30）大阪マラソン2016開催 快晴で風もなく、かつ暑くなり過ぎず絶好のコンディションでした。 みっちりトレーニング積んできてサブ4（4時間切り）を目指して望んだ自身5度目のフルマラソンでしたが、結果は4時間16分… 本当に不甲斐ない。 35km…

大阪マラソン2016 以前、当ブログで大阪マラソンに落選し落胆した投稿もしましたが、ちょっとしたご縁もあり実は落選直後に即NPO育て上げネットのチャリティーランナーとしてエントリーしていました。 不安…寄付金集め チャリティーランナーで出場する=7万円…

車種決め〜購入まで 前編最後にも書いた通り、ここからはお暇な方だけ読んで下さい(^^;; 前のチャリ 今まで友人に貰った車メーカーの名前を冠したなんちゃってクロスバイクに長年乗ってきた（シルエットだけでクロスバイクと言える性能はないシロモノ）。そ…

人生の中でもお得度かなり上位の買い物 欲しかったチャリが新品で半額以下で買えた。本当にラッキー‼︎ まさに千載一遇のタイミング。大袈裟ではなく、人生で一二を争う納得いく買い物でしたぁᕦ(ò_óˇ)ᕤ RITEWAY SHEPHERD CITY 2015モデル 買ったのは、「RITEW…

スーパー ウオロク 昼飯など買い出しで地場のスーパーウオロクへ。レジのおばちゃんに聞いたら30店くらいあるらしい（※後日追記。新潟県新発田市を発祥の地とし、2016年9月現在37店あるようです）。こちらのスーパーはとても親切。商品を袋詰めしてくれます…

3日目ルート 雨晴海岸（高岡）～海王丸（富山湾）～富山市内～ひたすら国道8号線を新潟へ～贅沢に夕陽鑑賞しながらの露天風呂～道の駅で車中泊 雨晴海岸 晴れて澄んだ日なら富山湾越しに立山連峰が見えるかも、ということで向かったのですが…二上山万葉ライ…

2日目ルート 朝から病院～ひがし茶屋街～近江町市場～兼六園〜スーパー巡り 病院… 盆休み前、内勤仕事が続き冷房負け（普段はノーエアコンのナチュラルライフをしているのでエアコン大嫌いなのです）し、風邪の初期症状が感じられたので念のため病院へ。旅に…

約10年振りの盆休みに3泊4日で北陸ドライブ一人旅してきました。 長らくサービス業に従事しておりましたので、毎年盆休み時期はがっつり働いてましたT^T転職した今年は約10年振りの盆休み（投稿は1ヶ月遅れですがm(_ _)m）。 出発&マイルール 早朝3時半頃出…

巷のプリンを冷凍しただけなんですが…美味いのよ、これが^ ^ 昨年からの夏場のマイブームなんですが、美味いんです、これが^ ^ 私、超スイーツ男子だったんです。 ケーキはアホほど食ってました。 ケーキバイキングも散々行った。 1日10個以上食べたり、時に…

本物の最中は小麦不使用 北陸旅行中、たまたま土産コーナーで売ってるの見て手にとって成分表示を見る。 「おーっ、小麦ないやん(^_^)v こりゃ買いだ。」と思い即購入。 ある意味グルテンフリーの最高のお菓子かも^ ^ 餡子抜群 餡子はいい感じに甘すぎず固す…

約10年振りの盆休み^ ^ ずっとサービス業に従事しておりましたので盆の時期は皆様お休み時期こそ稼ぎ時の稼業でしたからね。今年転職したことで久々の盆休み。転職した時から盆休みは何処に行こうかとずっと思案してて、色々理由もあり北陸〜信越方面に行く…

ようやく判明… ここ3ヶ月、全くひかない痛みのテニスエルボーの原因と真因がやっと判明。 とある方の紹介で家からちょっと遠いが、とあるスポーツ整形外科へ。でも、ようやく、長らく激しく続く痛みの原因がはっきりわかった。わかったことでかなりのショッ…

ミックスナッツ類〜クルミ、アーモンド、カシューナッツ〜 健康のため、それ以上にグルテンフリーに欠かせないおつまみ⁇として私の生活には欠かせません^ ^ 単価が高いのがネックですが、いまやネットで1kg単位で買えば安い^ ^ デカい^ ^ ま、1kgですからね…

羽衣あられ “スパイシー旨塩味” 買い物行ったら何やら見慣れない“緑色”の羽衣あられが山積み！(◎_◎;) 超ロングセラーの羽衣あられで違うフレーバーは初めてじゃないか？ 躊躇うことなく即購入^ ^ パッケージ パッケージデザインはオリジナルとほぼ変わらない…

葛根湯 昨日暇すぎて清掃&整理整頓してたら漢方薬の葛根湯が数包出てきた。そういや、昨年肩を痛めた時に整体師さんに勧められ服用してたなぁ〜と。 そして思った。もしかしたら、今苦痛に喘いでいるテニスエルボーにも効かないか⁇と。 別に害のある薬ではな…

扇風機を今年初稼働 本日、無風につき扇風機初出動。 私の住む街の夜の只今の温度28.6℃。 普段ならば、窓を全開にしてれば大して暑い気温ではないのですが、あいにく今日は無風。 ほんと、全く風がない。 昨日が凄くいい風吹いてただけにギャップが激しい。 …

プロテイン…デカっ！(◎_◎;) デカいっしょ^ ^ 週5で運動するので、プロテインは2.5〜3kgのデカいやつ買ってます。 （なので特に驚く必要はないのですが(e_e) すみません f^_^;) 以前は牛乳で割って飲んでましたが、乳製品は身体に良くないという文献を読み、…

やっと見つけた‼︎ 『渚あられ“塩”』 おかき好きな方の御用達「渚あられ」（皆さん好きですよね⁇好きなはず‼︎^ ^）。 醤油味は巷のスーパーにはほぼほぼ置いている。 しかしながら、塩味は滅多にお目にかかれない(>_<) ずーっと探してて、本日たまたま立ち寄…

親指&小指ジェルパット 先週（6/23）UPした外反母趾&内反小趾グッズのpart2です。 普段着用用と室内着用用に使い分けすることにしました。 何故か⁇ それは… 臭いから(^^;; ソルボの矯正サポーター。 着け心地も効果の感じも悪くないのだが、着用して運動なり…

ニュージーランドの蜂蜜“マヌカハニー” 昨年の夏から朝飯の時にマヌカハニーをスプーン1杯分舐めてます。 すこぶる調子いいです。 特に午前中はどれだけ睡眠不足であろうとも絶好調です^ ^ 昼にも摂取したいところですが、何せ高いので(^^;;チマチマ舐めてま…

iPodに（勿論iPhoneにも）歌詞を入れる方法 愛用のiPod classic 160GB これなくして生きていけない(^^;; 意外と歌詞を入れる方法を知らない方が多いので紹介します 凄く簡単なので、もし知らない人がいたらすぐダウンロードして欲しいですね。 新幹線とか長…

外反母趾&内反小趾の矯正グッズ 約一年前、知り合いの理学療法士に外反母趾&内反小趾を指摘された。 皆こんなもんと思ってたし全く気にしてなかったので驚いたもんだが、そう言われたら治してみたいもの。 色々試してきてこれに行き着いた。 ソルボパワーメ…

ストレス⁇ 起きたら両手の指10本全部にブツブツが… 昨日起きたら両手の指10本全部の第1関節から先が鶏肉の皮みたい(u_u) で、2日目の本日… 中指が第2関節まで拡大。 ちなみに2カ月程前から両手の中指の爪に凹み（写真でわかるかな⁇）。 先週から親指にも凹み…

お気に入りのジョギングコース - 浜寺公園 本日振休いただいたので、普段約10kmのジョギング距離を倍にしてみた^ ^ 気温29℃。 かなり疲れましたが、日陰も多い公園なので、爽やかに走れました。 折角なのでコース紹介します。 松林が美しい 与謝野晶子も句を…

MSMサプリメント 諸事情でどうしてもMSM成分を摂取すべく2週間ほど前に密林さんでオーダーし、本日やっと届く… デカくてびっくり^ ^;; 勿論、内容量をわかった上でオーダーしたものの現物見るとデカいわぁ^ ^ 飲み込むのに苦労するデカさ。 まさにアメリカン…

本日30℃超え…さすがにビールが恋しい^ ^;; そんな時はこれ‼ 本日30℃超えの熱い１日でした。 午後はずっと外回りでさすがにビールが恋しかった。 なので、今日は発泡酒で乾杯します^ ^ ビールの代用品はこの2品に限る‼ 2品とも麦芽不使用なのでグルテンはあり…

2年越しの夢破れるー大阪マラソン落選w 6/9、待ちに待った大阪マラソン抽選結果は落選… 昨年もハズレで2年連続の落選。 朝からめちゃめちゃ凹んだ。 【穴場の温泉】ほの字の里へ 凹んでても仕方ないので、気分転換にお気に入りの温泉“ほの字の里”へ繰り出し…

【晩御飯】ぶりの照り焼き（グルテンフリー） グルテンフリーやってて自炊って紹介した手前、本日の晩飯を一例として紹介します。 本日は、ぶりの照り焼き、付け合わせに蒸したブロッコリー、ゴーヤ＆トマトです。 普段は蒸し料理を基本にしてます。 トマト…