葛根湯 〜見直そう、漢方〜
葛根湯
昨日暇すぎて清掃&整理整頓してたら漢方薬の葛根湯が数包出てきた。
そういや、昨年肩を痛めた時に整体師さんに勧められ服用してたなぁ〜と。
そして思った。
もしかしたら、今苦痛に喘いでいるテニスエルボーにも効かないか⁇と。
別に害のある薬ではないし、即効性は期待出来ずとも継続使用してこその漢方。
とりあえずは飲んでみようと決意^ ^
葛根湯の7つの成分
そもそも「葛根湯」とは、下記の７種類の生薬より構成されているそうです。
葛根：体表の邪熱を発汗清熱する作用
麻黄：発汗解表
桂枝：シナモン。発汗作用。麻黄との組み合わせで発汗の相乗効果が見込める。
芍薬：筋肉の緊張の緩和。過剰発汗を抑制する。
大棗：ナツメ。脾胃を補う。身体の緊張を緩和する。
生姜：ショウガ。解表作用。脾胃を補う。嘔気を止める。
甘草：上記の生薬の調整を司る。
そして、服用するにも大事な状態と服用タイミングがあるそうです。
服用タイミング
飲み方としては、
・空腹時に（食前か食間）
・白湯で
飲むのがベストのようです。
効果を発揮する3つの状態
・比較的体力がある状態（普段から一定の体力があること）
・汗が出ていない状態（これも普段から汗をかきにくい人ほどいいらしい）
・胃腸が丈夫（風邪やインフルエンザ症状によりお腹にダメージが出ていない状態）
この3つの状態が揃っている時、絶大な効果が発揮できるそうです。
風邪やインフルエンザはもちろんのこと、肩コリや頭痛にも効果大だそうです。
※ネットで検索したら沢山カキコありますね^ ^
服用した感想
私は常にこの3つは揃ってますので、早速服用してみたら…
翌日、思った以上に痛みがマシ^ ^
2カ月以上抱えてる痛みだし、決して気のせいではない…と思う(^^;;
痛み全般に効き目あるかもしれない。
で、即効ドラッグストアに走り追加購入≡≡≡ﾍ(* ﾟ-)ﾉ
普段からテニスエルボーを治すために、
・アイシング（パソコンや運転で疲れた日）
・低周波治療器
・サプリ（MSMとグルコサミン）
・サポーター着用
・プロテイン服用（筋肉再生にたんぱく質は重要）
・豆腐、卵などたんぱく質強化の食生活
と、こんだけやってるけど治らんので、ここに葛根湯を加えて更に強化‼︎
もう藁にもすがる思いです…(^^;;
漢方は継続使用しないと無意味ですし、これは継続する価値大と判断。
しばらく続けてみます^ ^
古き良き漢方をはじめとする生薬は見直すべきかも^ ^
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